在一岁左右，宝宝的身体已经可以摄取足够的营养来支撑生长和发育，但持续补钙仍然非常重要。钙是骨骼和牙齿发育所必需的重要营养素，能够帮助宝宝建立强健的骨骼系统，同时也有利于心脏、肌肉和神经健康发展。
以下是一些持续补钙的方法：
1. 通过食物来补钙
宝宝需要在日常饮食中获取足够的钙，例如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、青菜和海产品。同时，还要多提供富含维生素D的食物，帮助身体更好地吸收钙。
2. 给宝宝进行户外活动
户外运动可以增加孩子的维生素D摄入，促进钙的吸收。儿童每天应该进行至少60分钟的户外活动。
3. 给宝宝补充维生素D和钙
如果宝宝的钙摄入不足，家长可以在医生的建议下给宝宝补充维生素D和钙。不过，这种情况下需要选择符合宝宝年龄和体重的合适剂量。
总的来说，持续补钙是维持宝宝健康和支撑其生长发育的重要一环。家长们应该经常关注宝宝的健康和饮食情况，以确定他们是否需要进一步补钙。同时，还应该向医生或其他专业人士咨询，以确保钙剂量安全可靠。
