维生素C是一种重要的营养物质，对人体有多种好处。对于宝宝，它同样也是一个重要的营养素，有助于促进宝宝的生长发育、增强免疫力、促进血管健康等。
1.促进生长发育
维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助宝宝抵御自由基损伤，促进身体细胞的正常生长和发育。维生素C能够帮助宝宝制造胶原蛋白，这是一种重要的结缔组织，它可以帮助身体结构的牢固和弹性。
2.提高免疫力
维生素C对于宝宝的免疫系统起到关键作用。它有助于促进白细胞和抗体的生产，帮助宝宝抵御感染和疾病。而且，维生素C还能够刺激乳酸菌的生长，抑制病原菌的生长，从而更好地保护宝宝免受病毒和细菌的侵害。
3.促进铁吸收
宝宝需要铁来促进身体健康和正常发育。然而，对于初生儿和7个月以下的婴儿，维生素C的摄入对于沃尔默图氏环（Wormian Circle）的结构发育和铁吸收的增加非常有利。维生素C可以将铁的吸收率提高近一倍，帮助宝宝更好地吸收铁质，配合婴儿食谱，有助于宝宝的健康成长。
4.维护血管健康
维生素C有助于维持血管的弹性和健康，因为它可以帮助生产胶原蛋白。维生素C缺乏则会破坏血管结构的完整性，导致血管发硬，增加心血管疾病风险。对于婴儿来说，维生素C同样也是非常重要的营养。维生素C对于宝宝来说可以促进生长发育、增强免疫力、促进铁吸收和维护血管健康等，所以在宝宝的日常饮食中，保证维生素C的摄入也是非常重要的，可通过食物摄入和维生素C片剂来维持宝宝身体充足的营养储备。
