宝宝八个月大的时候，是处于快速生长的阶段，因此需要大量的营养来支撑宝宝的成长。其中，钙质是宝宝成长过程中必不可少的营养元素。钙是用于构建宝宝的骨骼和牙齿的重要元素，而在宝宝生长发育的过程中，钙是放在首位的。
当宝宝八个月大时，如果孩子每天的饮食中没有足够的钙，可能会面临各种健康问题，例如缺钙、牙齿发育不良、骨质疏松等。因此，宝宝的饮食中需要确保足够的钙元素。
那么宝宝应该如何获取足够的钙呢？首先要保证宝宝摄入足够的牛奶，母乳是宝宝最好的食物，母乳中含有大量的钙质，所以宝妈应该坚持母乳喂养。对于部分妈妈没有母乳的，可以选择宝宝配方奶粉，如果宝宝因为个人原因不能接受乳制品，还可以从饮食中摄入其他含有钙质的食物，例如豆制品、鱼类、贝类、菜类等。
另外，为了让宝宝获取足够的钙质，还需要注意宝宝饮食的规律性和均衡性。父母可以让宝宝多吃一些富含维生素 D 的食物，因为维生素 D 可以促进钙的吸收。同样也要注意不要过度饮用含糖的饮料和食品，因为它们会使钙的吸收受到影响，甚至被钙代替。
总之，宝宝八个月大时需要补充足够的钙，在宝宝的日常饮食中应多摄入含有钙质的食物，如乳制品、蛋类、菜类等，并保证饮食的均衡和规律。这样，宝宝就能够获取足够的钙质，有助于骨骼和牙齿的健康发育。
