宝宝在出生后的头几个月里，身体的器官和各种系统都处于发育期，这时钙的需求量比较大。钙是人体必需的营养成分之一，它是构成骨骼和齿牙的重要物质。因此，一个月宝宝必须补钙。
在这个月龄段，宝宝主要靠母乳或婴儿配方奶粉来获得钙质。母乳或者婴儿奶粉都含有足够的钙量，能够满足宝宝的生长发育需要，但是如果妈妈不足够地摄取钙，就会导致宝宝获得不足的钙质，从而影响宝宝骨骼的发育。
在补钙方面，妈妈有很多选择，可以从日常饮食中摄取一些富含钙的食物，比如牛奶、豆腐、鱼类和绿叶蔬菜等。此外，还可以选择经过钙强化的食品，比如钙奶和钙片等，当然还要注意适量，按照产品说明书的用量给予。
需要注意的是，不建议为宝宝单独购买保健品或滋补品来补钙，这样可能会超过宝宝每天所需的钙量，对宝宝的身体健康反而不利。所以，妈妈们在给宝宝补钙时，一定要选择科学合理的方法，并且要注意在婴儿饮食中保持均衡，多样化，确保宝宝获得足够的营养。如果宝宝出现了骨骼发育缓慢、骨量持续下降等情况，建议及时就医。
