对于婴幼儿来说，钙是一种重要的营养素，它能够帮助宝宝的骨骼、肌肉和牙齿的正常发育。但是在这个新冠肺炎疫情肆虐的季节中，如何让宝宝安全补钙成为家长们需要关注的问题。
首先，可以选择一些含钙丰富的食物来补充宝宝的营养需求。最好的补钙食品是乳制品，如奶粉、酸奶、芝士等。此外，绿色蔬菜、豆类、龙虾、虾皮等食品也富含钙质。
其次，家长可以在室内合适的时间进行户外活动。阳光下的宝宝暴露在阳光下可以促进体内维生素D的合成，有助于钙的吸收。选择合适的户外活动，如在公园里散步、让宝宝在家中慢跑等，都可以增加宝宝吸收钙质的能力，并且加强宝宝的身体锻炼和免疫力。
最后，家长要注重宝宝的日常饮食和生活习惯，以保证宝宝健康成长。家长应该给宝宝提供多样化、健康的饮食，避免食用过咸、油腻的食品。此外，家长还要注意孩子的睡眠和心理健康，增加宝宝的娱乐活动，保持愉快的心情。
综上所述，补钙不仅仅是宝宝健康成长的关键之一，也是预防新冠肺炎等疾病的一个措施。家长们可以在餐饮上多做文章，同时注意安排宝宝的户外活动和日常生活习惯，创造一个更健康的生活环境，保障宝宝健康成长。
