三个月宝宝手脚出汗是比较常见的情况，但通常不是严重的健康问题。然而，如果这种情况频繁发生或伴随其他症状，建议及时咨询儿科医生。以下是一些可行的方法来缓解这种情况：
1. 穿透气性好的衣服：在室内穿着过多的衣服会导致汗水无法流通，建议选择透气性好的材质如棉质、麻质、丝绸等，能够让汗液蒸发，减少过多湿气导致的手脚出汗。
2. 保持清洁干燥：保持宝宝身体干燥有助于减少出汗。定期给宝宝洗澡，确保洗完澡后将宝宝身体擦干。
3. 避免过度疲劳：过度疲劳也是导致手脚出汗的原因之一，要养成良好的作息习惯，保证宝宝有足够的睡眠和休息时间。
4. 给宝宝适量补充水分：宝宝需要足够的水分，但要适量，避免喝太多导致出汗过度。
5. 接触性皮炎：宝宝皮肤过敏或者湿气过大，也可能出现接触性皮炎，需要进行相应的治疗。
总之，宝宝出汗是正常的生理现象，但如果频繁发生或伴随其他症状，应及时咨询儿科医生。另外，父母应该多留意宝宝的身体状况，保证其身心健康。
