根据权威医学机构建议,婴儿普遍缺乏的是维生素D,这也是胎儿期至两岁最重要的补充营养物质之一。一般来说,母乳富含大部分的营养成分,包括婴儿需要的大部分维生素、水分和营养物质。但是,母乳中的维生素D含量却十分有限。因此,对于不喂养添加维生素D的配方奶粉的婴儿,建议从出生后开始每天额外摄入400IU(国外建议)的维生素D,直到孩子开始进食维生素D丰富的固体食物为止。而在美国,婴儿维生素D摄入剂量是约400-600 IU/天。在绝大多数情况下,其他营养素(如维生素C、E、A、K等)的摄入量已经足够,无需额外推荐。但是,如果你选择给你的宝宝维生素补充剂,应该与儿科医生讨论。
值得注意的是,虽然维生素对于宝宝生长发育十分重要,但是不要过量补充维生素。因为短期过量维生素D摄入会导致高血钙症,导致肾脏受损。如果你对补充维生素有疑问或者宝宝已经发现异常,请及时咨询专业医生。在给宝宝补充维生素的时候,需要选择可靠的品牌和厂家,以便确保其质量和安全性。
总之,在满足母乳或配方奶粉喂养的情况下,建议宝宝每天额外摄入400-600 IU的维生素D。其他的营养物质可以通过正确的喂养和健康的生活方式获得。母亲在宝宝出生前和婴幼儿阶段的饮食也应该注意各种维生素的摄入。以上都是建议,切勿自行补充维生素,而应该在儿科医生的指导下进行补充。