五个月宝宝的生长和发育速度非常快，需要大量的营养来支持。维生素是宝宝身体发育所需要的重要元素之一，尤其是在五个月以内的宝宝，需要额外注意营养摄入量的合理搭配，为此以下是必须会的五个月宝宝需要补充的维生素。
1. 维生素A：维生素A是宝宝发育所需要的重要元素之一，尤其对于宝宝的视觉有非常重要的作用。维生素A在清晰度方面有着至关重要的作用。可以通过摄入一定量的黄色蔬菜和水果来提高宝宝的维生素A含量。
2. 维生素D： 这是宝宝骨骼和牙齿健康所需的保证，很多妈妈在母乳喂养时似乎忽视了只有维生素D的需求。其实婴儿在迎来第六个月的时候，需要额外摄入维生素D，此时一天摄入400-500IU的维生素D可以满足宝宝之后半年生长需要。
3. 维生素E：维生素E对于宝宝的免疫力提升，细胞增殖以及新陈代谢都有很重要的影响。这个阶段，宝宝如果出生比较小，建议适当的添加维生素E，一般食物或母乳中就包含有一定量的维生素E了。
4. 维生素B1和B2：这些维生素对于宝宝的新陈代谢有着至关重要的作用，同时还能增强宝宝的免疫力。可以多吃豆类、蛋类等食物来满足宝宝的维生素B1和B2的需求。
5. 维生素C：维生素C对于宝宝的免疫力提升，帮助身体排出有毒物质等方面非常重要。丰富的熟食和蔬菜中含有维生素C。对于刚开始添加体外辅食的宝宝，可以尝试添加水果如苹果、香蕉、草莓等带着维生素C含量的食材加入辅食，给宝宝提供更加全面的营养。
总之，宝宝五个月需要很多维生素，以保证最佳生长和健康状态。通过多食用富含维生素的食物，以及及时添加合适量的维生素营养素，宝宝的身心健康将得到全面保障。同时需要注意的是，任何添加剂或保健品的使用都需要医生指导，尤其是需要注意不要超过满足宝宝需求的量，避免过量而产生不良结果。
