宝宝在七个半月左右，需要增加钙的摄入，这有利于宝宝的生长和骨骼发育。但是很多妈妈不知道应该如何给宝宝补钙，下面是一些方法：
1. 母乳或配方奶：母乳和配方奶都是宝宝最好的来源之一，其中配方奶已经添加了足够的钙和其他营养物质。宝宝每天应该喝足够的配方奶或母乳。
2. 固体食品：管好宝宝的食量，每天给宝宝多吃一些高钙的食物，如豆腐、酸奶、菠菜、芝士、奶酪等等。这些食物都含有丰富的钙质，有助于宝宝的骨骼系统健康成长。
3. 晒太阳：晒太阳可以增加宝宝吸收和利用钙质的能力。每天给宝宝晒一会儿太阳，可以增加其体内Vitamin D的含量，有利于钙的吸收与利用。
4. 营养素补充剂：如果宝宝的食物摄入不足或无法满足其钙质需求，医生可能会给宝宝开一些钙片或维生素D补充剂。
需要特别注意的是，宝宝的钙质摄入不能过量，过量的钙质会对宝宝的体内产生不良影响。正确补充钙质的方式应该是根据宝宝每日的钙质需求来调整，同时也需要配合合理的膳食，达到均衡的营养。如果您有其他疑问，可以和医生或专业的营养师进行咨询。
