宝宝出生后，体内的钙质是通过母亲身体内提供的，但是在宝宝长大过程中，需要逐渐从饮食中获取钙质来支持生长和发育。然而，即使孩子每天都吃足了富含钙质的食物，他们仍然需要晒太阳来帮助钙质更好的吸收，从而预防缺钙问题。
晒太阳是因为当皮肤暴露于阳光下时，皮肤合成维生素D3（一种维生素），那用于增强钙的吸收。小宝宝通常在晒太阳方面要更加小心谨慎，因为他们的皮肤较为娇嫩，所以担心晒伤或其他健康问题。
通常来说，宝宝在出生后的前几个月中无需大量晒太阳，因为他们主要从母乳或配方奶中和维生素D取得足够的钙。但是，当宝宝年龄增长到6个月以后，可以开始逐渐让他们适量受到阳光照射，但需要保证以下几个点：
1.时间短且在早上或晚上：宝宝不需要长时间晒太阳，紫外线对皮肤的损伤不容忽视。晒太阳时间一般指日出后的前一个小时和日落前一个小时之间，这时的紫外线射线强度最小。
2. 经常换位子：宝宝在晒太阳的同时，也需要保持动态活动，换位子令宝宝更容易接收阳光。
3. 不管室内还是户外，记得要保持居室清新，温度适宜，不让宝宝受到风寒；同时，不要适用各种防晒剂、护肤霜等产品。
总之，良好的饮食习惯和适当的晒太阳，可以帮助宝宝保持身体健康。如果有不安心，您可向儿科医生咨询钙补充方案，以确定是否需要补充维生素D或其他补充剂。
