两岁二个月的宝宝正处于生长发育的重要阶段，补钙十分重要。补钙可以帮助宝宝建立强壮的骨骼，预防骨质疏松和其他骨骼疾病的发生。以下是一些建议，可以帮助宝宝摄取足够的钙。
1. 食物补钙
宝宝可以吃一些富含钙的食物，比如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、南瓜籽、核桃等。宝宝的饮食应该多样化，以确保他或她获取足够的所有必要营养。
2. 骨头汤
骨头汤是非常有营养的食品，其中含有大量的钙。您可以在家里制作一些清汤骨头汤，或者在超市购买低盐，有机的骨头汤。
3. 给宝宝吃钙片或者维生素D或钙和维生素D混合油膏
请在儿科医生或者营养师的指导下给宝宝补充钙片或者维生素D或钙和维生素D混合油膏。 注意一定要严格按照剂量要求来补充，以避免过量导致不良反应。
总之，对于两岁二个月的宝宝，补钙是非常重要的。选择富含钙的食物，饮食多样化，保证宝宝获得足够的营养。同时，也要遵医嘱适当给宝宝补充钙片或维生素D。为宝宝建立健康的骨骼，从健康的饮食习惯开始。
