10个月的婴儿是成长的关键阶段，需要充足的营养支持其健康成长和发育。其中，钙和DHA是非常重要的营养素，对于宝宝的生长发育和健康有着至关重要的作用。
补充钙对宝宝的生长发育至关重要，因为钙在维持牙齿和骨骼的健康方面发挥着重要作用。 在儿童的骨骼发育期，钙可以帮助构建骨骼密度，预防骨质疏松症等疾病。因此，充足的钙摄入有助于宝宝的骨骼生长和发育。
DHA是一种重要的脂肪酸，对于宝宝的大脑发育和视力保护都非常重要。由于婴儿的大脑在出生后的前两年内发育迅速，因此充足的DHA摄入可以大大促进宝宝的智力发育，并帮助保护视力和免疫系统。
因此，如果您想确保宝宝在关键阶段充分获得这两种重要的营养素，则需要采取相应的措施。针对10个月的宝宝，以下是一些有助于补充钙和DHA的建议：
1.给宝宝提供充足的钙来源，包括奶制品、豆类、绿叶蔬菜和坚果等。
2.给宝宝提供富含DHA的食品， 比如鱼类、胡桃和芝士等。
3.可以选择给宝宝吃钙和DHA的营养补充剂，前提是需要在儿科医生的建议下使用。
4.通过宝宝日常饮食相关的营养摄入监控与调整，以确保宝宝得到足够的钙和DHA膳食摄入。
虽然10个月宝宝需要补充钙和DHA，但是父母需要注意的是，不要过量补充，因为过量可能会带来不必要的健康风险。因此，在给宝宝补充钙和DHA的过程中，一定要注意适量摄入，避免过度营养左右宝宝的身体。
