宝宝生长发育阶段对钙的需求量极高，因为钙是维持骨骼和牙齿健康的重要成分。对于初生婴儿来说，母乳是最好的年龄合适的钙来源。母乳富含最合适的钙和其他营养素，可以满足新生儿的钙需求，而且母乳钙的吸收率也更高。但如果宝宝不能完全通过母乳获得足够的钙，应该在加入适当的辅食后，开始引入富含钙的配方奶粉供给宝宝。
目前市面上有很多钙配方奶粉，由于奶粉配方的不同，所以钙含量也会有所不同。但是，不得不提的是，需要注意的是一些宝宝配方奶粉可能含有过量钙质，长期食用可能对宝宝的健康造成危害。因此，在选择配方奶粉时，应首先了解宝宝的年龄和身体状况，以及钙含量和其他营养成分来做出最佳决定。
另外，补充钙可以考虑通过食物摄入。些常见有丰富钙质的食品，如奶酪、牛奶、豆腐、巴西果、大豆产品、黑麦面包、沙丹果、南瓜籽、鱼类等。其中，豆腐是非常适合宝宝食用的一种高钙食品，因为豆腐不仅含有丰富的钙质，而且对宝宝的肠胃是非常好吸收的。
随着宝宝的成长和需求的变化，应结合每个宝宝的生长发育阶段逐渐适应不同的钙源。在宝宝日常饮食中摄入富含多种营养素的食物，加上适当的钙配方奶粉和母乳，才能为宝宝提供充足的钙和其他重要营养成分，助力其健康成长。
