可以同时补锌和钙，但是需要注意一些细节，以免影响宝宝的健康。
钙是宝宝健康成长所必需的元素之一，有助于骨骼和牙齿的正常生长发育，在神经、肌肉、骨骼和循环系统等多个领域都有重要作用。锌也是宝宝需要的微量元素，能够促进儿童的免疫系统，维持味觉、视力和生长发育等方面的正常功能。因此，宝宝补锌和补钙可以同时进行，但是需要注意下面几点：
1. 选择适合宝宝年龄段的补钙和补锌产品。
不同年龄段的宝宝所需要的营养成分是不同的，应根据宝宝的年龄选择适合的补钙和补锌产品。此外，宝宝出生后头6个月仅仅食用人乳或人造奶粉，仍旧需求维生素D 、钙等营养素。
2. 控制补充的摄入量。
宝宝需要的钙和锌的摄入量是有限制的，因此，在给宝宝补钙和补锌时，需要根据宝宝的年龄、体重和身高等因素，合理控制摄入量，避免超过身体所需，引起不必要的副作用。
3. 配合合理的饮食和生活习惯。
补钙和补锌不能替代健康的生活和饮食习惯。宝宝应保持良好的饮食结构，多吃富含钙和锌的食物，如牛奶、酸奶、芝士等，同时保持良好的生活习惯，如户外运动、正常睡眠等，这样能更好地促进宝宝健康成长。
总之，补钙和补锌都是对宝宝健康成长非常重要的，但是需要根据宝宝的年龄和身体状况来适量补充，同时配合健康的生活和饮食习惯，才能更好地促进宝宝的健康成长。
