一岁宝宝补钙是非常重要的，因为在这个年龄段宝宝的牙齿和骨骼发育非常迅速，而钙是这一过程中的关键营养素。如果宝宝缺乏钙，则可能会出现骨骼畸形、牙齿发育不良等问题。因此需要选择一种适合一岁宝宝的好的钙片来进行补充。
首先，建议妈妈们通过饮食来提供宝宝所需要的营养。一岁宝宝可以摄入很多富含钙的食物，如牛奶、奶酪、豆腐、芝士等，这样可以更好的吸收钙质。
其次，如果饮食上仍然无法满足宝宝的需求，可以适量的添加钙片进行补充。选择钙片时需要注意以下几点：
1. 选择到正规的渠道，选购保健食品时一定要查看清楚商标、生产厂家、生产日期、保质期等信息。
2. 选择含钙量高的钙片。一般来说，每100克钙片中应该含有至少200毫克的钙。
3. 选择单纯的、不含有过多成分的钙片。最好选择不含糖、不含香精、不含防腐剂等成分的纯净钙片。
4. 同时，要注意给宝宝补钙的量。一岁宝宝每天需要摄入500毫克的钙量，如果在饮食中已经摄入了较多的钙质，那么仅仅补充一些少量的钙片即可。
总之，补钙应该注意适量，需要妈妈根据实际情况和营养师的建议进行选择和调整。同时，平时也要让宝宝多晒太阳，增加维生素D的摄入量，促进钙质的吸收。
