宝宝发烧是一种身体自我保护反应，体温升高可以增强宝宝的免疫力，抵抗病毒的入侵。但是，当宝宝的体温超过38℃时，就需要我们采取相应的降温措施了。很多家长为了让宝宝快速降温，便选择了药物降温的方法。然而，药物并不是唯一的降温办法。以下是不使用药物降温的方法：
1. 冷敷：毛巾、湿毛巾或冰袋都是不错的冷敷工具。可以用湿毛巾或冰袋放在宝宝的额头、腋下、手脚心等处，降低体表温度。
2. 温水擦身：用适温温水浸湿一条毛巾，挤干后轻轻地擦拭宝宝的身体，能起到一定的降温效果。
3. 轻柔按摩：温和的按摩，可以促进宝宝的血液循环，达到降温的目的。
4. 空调调节：可以关闭宝宝所处的空调，增加空气湿度，让房间中的空气变得清新、湿润。
5. 合理饮食：给宝宝提供多喝水、多吃水果、蔬菜等清淡易消化的食物，防止宝宝体内产生过多的热量。
总之，不使用药物降温，需要我们有耐心和技巧。每个宝宝的情况都不尽相同，所以在实施方法时，需要根据宝宝的年龄、体重、身体状况、发烧程度等因素来调节。同时，我们也要不断观察宝宝的体温，当宝宝的体温没有明显下降或加重时，及时去医院就诊，寻求专业医生的帮助。
