如果一个1岁宝宝缺少维生素A和D，那么对于父母来说应该是非常担心的问题。这是因为维生素A和D是幼儿生长发育和健康发展所必需的营养元素之一，缺乏这两种维生素将对孩子造成严重伤害。这种情况下，父母可以采取以下措施来保护宝宝的健康。
首先，父母可以引导宝宝吃更多富含维生素A和D的食物。称重脱脂牛奶、绿叶蔬菜（如菠菜、芹菜、油菜）、鸡蛋、肝脏、橘子等都是富含维生素A和D的食物。所以，在给宝宝的膳食中增加这些富含维生素A和D的食物将对于宝宝的健康十分有益。
其次，父母应该给宝宝使用维生素A和D的口服液或维生素A和D的软膏。这样可以帮助宝宝在较短时间内恢复其体内缺少的维生素A和D，并提高宝宝的身体吸收能力。
最后，父母可以让宝宝多出门活动，在阳光下适量晒太阳。这样可以帮助宝宝吸收足够的维生素D，并促进骨骼的健康发育。
总之，当宝宝出现维生素A和D缺乏的情况时，父母应该及时采取措施保护宝宝的健康。采用上述方法可以有效地预防和治疗宝宝因维生素A和D缺乏而带来的健康问题，使宝宝快乐的成长。
