补充钙和锌对于22个月大的宝宝非常重要。在这个阶段，宝宝的生长发育非常迅速，需要大量的营养来维持身体的正常发育。钙和锌是维持骨骼和免疫系统健康的关键营养素。缺乏这些营养素会导致宝宝的身体发育受到影响，并可能导致骨骼发育不全和免疫力下降，易感染疾病。
因此，家长应该确保给22个月大的宝宝补充足够的钙和锌。钙可以通过饮食摄入，例如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜，但是由于宝宝可能不太爱吃这些食物，可以尝试给宝宝添加富含钙的饮料，如蒸奶、燕麦片加牛奶等。
锌可以通过饮食摄入，例如牛肉、鸡肉、鱼、豆类等，也可以通过补充剂来补充。使用补充剂时，应该遵循药剂师或医生的建议，按照正确的剂量给宝宝补充。
总之，给22个月大的宝宝补充钙和锌是非常必要的。家长应该注重宝宝的饮食营养，保证宝宝在健康的环境下成长发育。同时，应该注意不要给宝宝过量补充这些营养素，以免引起不良反应。最好咨询医生或药剂师的意见，制定合适的补充方案。
