宝宝的骨骼发育和健康需要钙质的支持，如果缺乏钙质会影响宝宝的身体健康和智力发展。但是，不同的年龄段适合不同类型的补钙方式。对于一岁多的宝宝来说，补充钙质的方式有以下几种：
1. 婴儿配方奶粉
在宝宝出生时，母乳或婴儿配方奶粉通常能提供足够的钙质。当宝宝一岁以后，他们往往已经开始吃固体食物，但还是需要继续喝奶粉，以保证足够的营养供给。
2. 优选鲜奶
除了婴儿配方奶粉，优选鲜奶也是宝宝补钙的一个好选择。鲜奶中含有丰富的钙质， 可以帮助宝宝增强骨骼发育。请注意，对于一岁多的宝宝，最好选择无脱脂的鲜奶，脂肪有助于宝宝吸收钙。
3. 奶酪和酸奶
除了牛奶外，其他乳类制品如奶酪和酸奶同样是宝宝不错的补钙选择。这些食物含有高量的钙质，并且容易被宝宝消化吸收。
4. 高钙素食
如果宝宝有乳糖不耐受或乳蛋白过敏等情况，可以增加摄入高钙素食的量。例如鱼肉、大豆制品(豆腐，豆浆等)、蔬菜(花椰菜、芥菜等)、坚果类(核桃、腰果、杏仁等)等高钙食品，能在饮食中消耗宝宝需要的钙元素。
总之，保证宝宝的饮食平衡、多样化、健康安全才是关键。每个宝宝的生长状况是不同的，并且可能存在不同的健康问题，所以要在医生或者營養师以及家长的指导下为宝宝选择适合的食物。如有使用钙片或其他保健品，请遵医嘱使用。同时，我们还要记得，宝宝的骨骼健康是一项长期的投资，这需要家长日常的关注、监测和促进钙的吸收。
