宝宝的骨骼和牙齿的发育和健康需要充足的钙质，因此补钙对于宝宝的成长发育非常重要。多家权威医学研究机构都推荐，宝宝从出生到1岁的这段时间内，每天需要至少400毫克的钙。当宝宝开始迈向辅食阶段时，也是补钙的重要时期。
在宝宝开始辅食时，家长可以给宝宝多吃一些富含钙质的食物，例如牛奶、奶酪、豆腐、菜花、菠菜、水草、辣椒等。此外，宝宝还可以通过饮用奶粉来摄取钙。不过家长需要注意，1岁以下的宝宝最好只喝配方奶和母乳，不要给宝宝喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质含量比较高，对宝宝的肠胃是一种负担。
一般来说，当宝宝开始进入2岁左右阶段，骨骼和牙齿的发育已经趋于成熟，这时候每天只需要200毫克左右的钙即可。如果家长发现宝宝缺钙，可以通过医生的建议进行补钙。但是在给宝宝补钙时需要注意量的控制，过度补钙可能会对宝宝的肾脏和血管带来不良影响。
总之，宝宝从出生到1岁时期是补钙的关键时期，家长需要强化对宝宝的钙质摄取重视，饮食中多加注意。在宝宝开始进入辅食阶段后，家长可以通过饮食和饮用奶粉为宝宝提供足够的钙质，但是不要忘记科学合理地控制宝宝的摄钙量。
