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四个月的宝宝吃多少维生素d?

2025-02-09 23:29:29 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1176浏览

有关婴儿补充维生素D的问题,根据国际上的推荐,建议婴儿每天补充400-600国际单位(IU)的维生素D。这是因为婴幼儿阶段是维生素D缺乏的高发期,而维生素D对于婴幼儿的生长发育以及骨骼发育十分重要。

一般来说,在婴幼儿期,维生素D主要来源于食物中的维生素D和皮肤暴露在紫外线下形成的维生素D。但由于婴儿皮肤薄嫩,很容易受到紫外线的损伤和爆晒,因此不能完全依赖皮肤的维生素D合成。

因此,对于四个月大的宝宝来说,建议每天摄入400-600 IU的维生素D,以确保维生素D的充足摄入。当然,具体的剂量还需要根据婴儿的身体状况、生长状态、饮食情况等多方面因素进行综合考虑,最好咨询医生或者营养师的意见,以确定最合适的剂量。同时,也需要注意维生素D的过量摄入,因为长期过量的摄入会对婴儿的健康造成不良影响。

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