8个月的宝宝正处于生长发育的重要阶段，缺钙会影响骨骼的发育，容易导致佝偻病等疾病。因此，给宝宝补钙是非常重要的。那么，8个月宝宝补钙一天需要多少量呢？
最好的方式是在医生的建议下，根据宝宝的年龄、性别、体重和饮食习惯来制定补钙量，但一般情况下，8个月宝宝一天需要补充约500毫克的钙。
宝宝补钙的途径有很多种，如饮食补钙、阳光照射、钙剂或维生素D等。以下是一些常见的食物可以帮助宝宝补钙：
1. 奶制品：奶粉、酸奶、cheese等。
2. 蔬菜：绿叶蔬菜、红萝卜、南瓜等。
3. 水产品：鲨鱼、虾、蚌等。
4. 水果： 橙子、木瓜、柿子等。
另外，阳光是维生素D的重要来源，可以适当给宝宝安排户外活动时间，但注意防晒。
最后，钙剂和维生素D的使用也应该在医生的指导下进行。总之，给宝宝补钙应该科学合理，不应过量，以免引起钙摄入过多的危害。
