宝宝身体好虚和出汗多，一般都是体质较弱造成的。因为宝宝还处于生长发育的阶段，身体的机能和能量代谢也比较旺盛，因此维生素、矿物质和营养素的需求量也相应增加，若无法提供足够的营养，宝宝的身体就容易出现问题。
宝宝身体虚弱的症状一般表现在精神不振、容易疲劳、贫血、手脚冰冷、指甲颜色苍白等方面，而出汗多则可能是内分泌、过度活动、天气炎热等原因所致。
针对宝宝身体好虚的情况，我们可以采取以下措施进行补养：
1.合理饮食：宝宝的饮食要丰富多样，包含大量的蛋白质、矿物质和维生素。可以多吃一些鱼类、肉类、蔬菜、水果等，同时可以适当的补充维生素和矿物质营养素。
2.注意休息：让宝宝充分休息，保持良好的睡眠状态，让身体有足够的时间进行修复和补充能量，增强身体的抗病能力。
3.适当运动：进行适当的运动，如较为轻松的散步、瑜伽等，有助于体内营养的吸收和代谢，提高身体免疫力。
4.注重保暖：对于容易出汗多的宝宝，要注意保暖，避免感冒和流感的发生。通过多穿一些质量好的衣服，能够有效地减少因出汗而导致的身体不适。
5.适当的补充营养品：可以考虑给宝宝适当的补充营养品来增强身体的抵抗力，如蛋白粉、维生素C、乳酸菌等，但需注意合理补充，以免造成负担而适得其反。
总的来说，宝宝体质好虚出汗多，需要从饮食、睡眠、保暖、运动等方面进行全面的调理，增强身体的免疫力和抵抗力，提高身体的健康水平。同时，若情况持续存在或症状严重，建议及时就医。
