宝宝在0-6个月的时候，牛奶已经足够提供宝宝所需的钙质，因为母乳中的钙质含量非常高，而婴儿奶粉中的钙质含量也可以满足宝宝的需要。但是随着宝宝的身体逐渐增长，需要的钙质也越来越多，如果不能摄取足量的钙质，就会对宝宝的生长发育产生影响。
在宝宝6个月以后，辅食开始引进，而一些食物中的钙质含量也逐渐增加。比如豆腐、酸奶、乳酪、核桃等等都是富含钙质的食物，在宝宝开始食用辅食的时候，可以适量的添加这些食物，以帮助宝宝补充钙质。
此外，阳光也是宝宝摄取钙质的重要途径之一。当宝宝处于户外，皮肤暴露在阳光下时，身体就会产生一种维生素D，这种维生素能帮助身体吸收钙质。因此家长可以带宝宝到室外透透气，晒晒太阳，以增加宝宝对钙质的吸收。
总之，在宝宝不够摄取足够的钙质的时候，家长可以通过增加宝宝对富含钙质的食物和阳光的摄入，来帮助宝宝补充钙质。但是要注意不要一次吃太多，也不要过多给宝宝暴露在阳光下，以免引起其他健康问题。
