对于6个月至1岁的宝宝来说，每天需要摄入大约500毫克到600毫克的钙。缺钙对宝宝的身体健康可能会产生负面影响，因此，父母需要保证宝宝的饮食中获得足够的钙。
以下是一些富含钙的食品，可以在宝宝的饮食中增加这些食物的摄入量：
1.奶类：母乳或奶粉都是首选，另外，如果宝宝已经可以接受其它的牛奶或奶制品，那么可以多给宝宝喝一些牛奶、酸奶或者乳酪等。
2.豆类：比如大豆、黄豆、红豆等，豆腐也是一种好的选择。
3.绿叶蔬菜：菠菜、生菜、柿子椒、芥菜等都是富含钙的蔬菜。
4.鱼类：一些鱼类比如鱼肚、鲫鱼、鳕鱼等，都是含有丰富的钙的。
如果宝宝无法从饮食中获得足够的钙，那么父母可以考虑给宝宝补充婴儿营养补充剂。通常来说，医生和营养师都会推荐氢氧化钙或者乳糖酸钙等常见的钙补充剂。
最好的方法是在医生的建议下，对宝宝进行补钙。无论是从食物中获取还是补充补充剂，父母需要密切关注宝宝的体重和成长状况，并遵循医生的建议。
