对于4个月大的宝宝，补钙非常重要，因为钙是宝宝骨骼和牙齿发育所必需的。下面是一些有助于宝宝补钙的方法：
1. 母乳喂养：母乳是最好的营养来源，其中包含丰富的钙质。母乳喂养不仅可以提供宝宝所需的一切营养物质，而且可以增加宝宝的钙质吸收能力。
2. 婴儿配方奶粉：如果母乳喂养不可行，宝宝可以喝婴儿配方奶粉。在选购奶粉的时候，要选择添加了钙的奶粉，以确保宝宝摄入足够的钙。
3. 给宝宝提供富钙的食物：四个月大的宝宝可以开始尝试一些辅食，如米粉、鸡肉泥、红薯泥等，这些食物都富含钙质，能够满足宝宝的钙需求。
4. 适当的户外活动：户外活动是有助于宝宝正常生长发育的重要因素。晒太阳可以帮助宝宝身体吸收更多的维生素D，从而增加钙的吸收量。
总之，钙是宝宝正常生长发育的重要元素，应该注意宝宝的饮食、运动和生活习惯，确保宝宝获得足够的钙质。
