根据营养专家的建议,两岁儿童每天的钙需求量为500毫克。这是因为在幼儿时期,骨骼和牙齿的生长需要大量的钙元素。如果婴儿不摄入足够的钙,他们的骨骼和牙齿可能会软弱无力,并容易出现骨质疏松的问题。
因此,每天给两岁宝宝补充足够的钙对于他们的健康成长非常重要。可以通过食物来补充钙,比如牛奶、酸奶、绿叶蔬菜、豆类、奶酪以及鱼类等。此外,如果有必要使用钙补充剂来保证宝宝摄入足够的钙元素。
但是需要注意的是,过量的钙会导致其它问题,如腹泻、消化不良、骨质疏松等。因此,家长需要注意控制婴儿摄入钙的量,不要超出营养专家的推荐范围。
总之,两岁宝宝需要每天摄入足够的钙元素,以保证他们的骨骼和牙齿的健康成长。饮食中通过均衡膳食取得钙元素是最好的方式,但如果有必要,也可以使用钙补充剂来帮助宝宝补钙。