晒太阳是维生素D的重要来源，而维生素D的主要功能就是让身体吸收和利用钙，以及维护骨骼的健康。宝宝的骨骼一直在发育，因此不断需要钙质的补充。所以，在阳光充足的情况下，让宝宝在荫下晒太阳补钙是非常合适的。
但需要注意的是，太阳光线过强或宝宝皮肤敏感时，晒太阳也要小心操作。在日光最猛烈的时间（10:00~16:00）内，选择荫凉且有良好通风的地方，最好穿上长袖长裤，戴上帽子防晒，以减少对皮肤的伤害。此外，晒太阳时间也不宜过长，一般建议每次晒太阳时间不超过30分钟。
另外，需要注意的是，宝宝在荫下晒太阳补钙并不能完全取代钙质的摄入，只有通过食物摄取足够的钙质才能让骨骼更健康。因此，要注意为宝宝提供丰富的钙质食物，如牛奶、酸奶、豆腐、深色蔬菜等。
总的来说，让宝宝在荫下晒太阳补钙是一个很好的方法，但需要注意正确定时、地点以及时间，同时也不能忽视食物中钙质的摄入。只有科学补钙，才能让宝宝的骨骼更加健康。
