宝宝八个月时，钙充足的饮食应该是他们生长和发展所必需的，缺乏足够的钙可能会阻碍宝宝的骨骼发育和身体发育。所以，让宝宝及时获得足够的钙很重要。如果您担心宝宝缺钙，那么在宝宝的饮食方案中适当地添加一些钙可能是有益的。但是过度补钙对宝宝也是有害的。以下是一些您需要知道的关于过早补钙的事项：
1. 宝宝是否需要额外的钙
八个月大的婴儿需要每天550至600毫克的钙，如果您的宝宝正在喝配方奶粉，奶粉中的钙含量已经足够了，不需要补充额外的钙。如果您的宝宝正在母乳喂养，那么母乳中的钙含量并不是很高，但是它足够满足您的宝宝所需的钙含量。如果您的孩子正在断奶并开始进食固体食品，则可以在食品中补充足够的钙。
2. 过度补钙会对宝宝有害
给您的宝宝过度补钙可能会导致胃肠道问题，因为过多的钙会导致便秘。这也可能会阻碍宝宝的骨骼发育，并增加发生骨骼问题的风险，如发育不全和畸形。
3. 食物是最好的钙来源
当宝宝开始进食固体食品时，可以从食物中获得足够的钙。以下是一些钙含量高的食物：酸奶、芝士、沙丁鱼、绿色蔬菜和豆类。
如果您担心宝宝没有足够的钙，最好咨询儿科医生。他们可以为您的孩子设计一个适合他们需要的饮食方案。并且，千万不要在没有儿科医师建议的情况下随意给孩子补钙。
