对于夜晚出汗的宝宝，喝一些温热的汤可以缓解宝宝的不适，同时还可以促进宝宝的身体调节机能，增强免疫力。下面列举几款适合夜晚出汗宝宝的汤，供家长们参考。
1. 鸡肉莲藕汤
材料：鸡肉150克、莲藕50克、枸杞子适量、盐适量
做法：1.鸡肉切块、莲藕切片备用；2.将鸡肉和莲藕加水放入锅中煮开后转小火继续煮20分钟；3.加入枸杞子煮5分钟，加盐调味即可。
功效：补血养血，益气补肾，促进身体对抵抗力、免疫力的提高。
2. 鸭肉玉米汤
材料：鸭肉150克、玉米100克，盐适量
做法：1.将鸭肉切块，玉米切段备用；2.加水放入锅中煮开后转小火继续煮20分钟；3.加入适量的盐调味即可。
功效：清热解毒、滋润肺部，帮助宝宝深度入眠。
3. 黄豆猪肉汤
材料：黄豆50克、猪肉150克、姜适量、盐适量
做法：1.将黄豆提前泡发，猪肉切块；2.将所有材料放入锅中加水煮开后转小火继续煮30分钟；3.加入盐、姜末调味即可。
功效：滋补健身，增强抵抗力，具有良好的消炎、清热作用。
以上几款汤水均具有一定的清热解毒、补血健身、滋润身体及提高免疫力的功效，在给宝宝选择的汤品中，家长可以选择最适合自己宝宝的一款，帮助宝宝缓解夜间出汗，促进宝宝健康成长。当然，在喝汤时也要注意汤水的温度，不要过于烫口，以免烫伤宝宝的口腔和消化道。
