一岁半的宝宝需要比较全面和均衡的营养，包括维生素和矿物质等。其中B族维生素在宝宝生长发育和免疫系统方面起着非常重要的作用。不同的B族维生素有不同的功能，如B1维生素有助于能量代谢和神经系统的健康，B2维生素对眼睛和皮肤的健康十分重要，B6维生素对免疫系统和血红蛋白的形成有很大帮助，B12维生素则有助于神经系统的正常发育。
因此，一岁半的宝宝需要根据食物摄入一定量的不同种类的B族维生素。以下是几种常见的B族维生素及其食物含量：
B1维生素：大米、全麦面包、牛肉、鸡肉、豆类、香蕉等。
B2维生素：牛奶、肝脏、瘦肉、鸡蛋、酸奶、豆类、绿叶蔬菜等。
B6维生素：鸡肉、肉类、鱼类、豆类、全麦面包、香蕉、土豆等。
B12维生素：肝脏、肉类、鸡蛋、鱼类等。
当然，一岁半的宝宝很难通过单一饮食中摄取足够的B族维生素，因此需要注意日常饮食的多样性。如果宝宝的饮食习惯不够均衡，可以考虑通过添加营养补充剂的方式来满足其对B族维生素、矿物质等营养物质的需求。不过，在进行任何营养补充前，建议先咨询专业医生或医生的指导。
