宝宝体虚出汗表现为晚上睡觉时出汗较多，出汗的部位多集中在头部、颈部、胸部等部位。这种情况通常意味着宝宝身体内部某些物质缺乏或者代谢不平衡。那么，宝宝体虚睡觉出汗是缺什么呢？
1. 缺锌
锌对于婴幼儿的生长发育、免疫功能和认知能力都十分重要。如果宝宝缺锌，就会影响细胞的合成与修复，导致皮肤干燥、头发稀疏，容易感染病毒和细菌。
2. 缺钙
钙是宝宝骨骼和牙齿正常发育的重要物质，同时也是维持心脏、神经、肌肉、血液等生理功能的必需元素。如果宝宝缺钙，会导致骨骼发育不完全、易感疲劳，睡觉时容易烦躁，出汗较多。
3. 缺胆碱
胆碱是一种维生素B族成分，是构成人体神经传递物质的重要成分。如果宝宝缺胆碱，会影响神经系统的正常功能，导致宝宝睡眠质量下降，经常夜醒、易哭闹，夜间出汗。
4. 缺水分和电解质
如果宝宝体内缺乏水分和电解质，容易导致出汗较多，睡眠质量下降，出现口渴、皮肤干燥等症状。因此，妈妈要注意给宝宝适量饮水，并及时补充体内缺失的电解质。
总之，妈妈们要注意给宝宝提供营养均衡、充足的饮食，并及时咨询医生，了解宝宝身体状况，以便及时采取措施，保障宝宝健康成长。
