宝宝腿弯曲是一种常见的疾病，常常是由于缺钙或者其他营养不足造成的。因此，正确的补钙方法非常重要，可以缓解病情并提高孩子的身体抵抗力。下面是一些必须的补钙建议：
1. 食物。饮食是宝宝最基本的营养来源。我们可以添加一些富含钙的食品，例如牛奶、豆浆、乳酪、鲜奶酪、蛋黄等。还可以多食用蔬菜、水果，并注意均衡摄入各种营养素和膳食纤维。同时还要避免宝宝摄入过多的糖和脂肪。
2. 钙片。如果宝宝无法从食物中摄入足够的钙，我们就可以使用钙片进行补充。一般来说，钙片分为管状钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等多种类型，不同类型的钙片具有不同的吸收率和效果。在选择钙片时，要根据孩子的年龄和身体状态进行选择，并且根据医生的建议进行用量和用药的时间。
3. 日晒。日晒是人体摄入维生素D的最大来源，维生素D可以促进钙的吸收。所以我们可以每天带着宝宝去户外晒太阳，每次晒太阳15-30分钟即可。但要注意节制，不能过度晒太阳。
4. 运动。适当的运动可以帮助宝宝吸收钙质，并使其骨骼变得更加坚固。因此，我们可以通过进行行走、跳跃、爬行、跳绳等运动来提高宝宝的运动量。
总之，正确的补钙方法对宝宝的健康成长至关重要。我们应该选择多种途径进行补钙，但必须注意不要过度，切忌草率行事，还是要遵循医嘱进行治疗。
