在半岁宝宝补钙骨头发育中，钙是非常重要的一种元素，能够帮助婴儿的骨骼发展和牙齿形成。因此，为了满足孩子的健康需求，我们需要选择一些富含钙质的食物进行补充。
首先，我们可以选择牛奶和酸奶。这类食物含有大量的钙质，可以帮助婴儿的骨骼强壮。同时，在选择这些食品时应当尽量选择无糖或者低糖的产品。
其次，豆制品也是一种富含钙质的食品。例如豆腐、豆浆以及豆奶等，都是不错的选择。此外，豆类还能够为孩子提供各种营养成分。需要注意的是，豆浆和豆奶等饮品最好是自己制作，不要选择过多添加剂的商家或加糖饮料。
再次，深绿色蔬菜也是补钙的好选择。例如菠菜、芹菜、油菜、大白菜和芥菜等，这些绿色蔬菜还含有其他多种维生素和矿物质，对于孩子的身体发展非常有益。
最后，我们可以推荐鱼类。比如鲤鱼、鲫鱼、鲈鱼等，这些海鱼除了含有大量钙质之外，还能够为孩子体内提供丰富的蛋白质和磷元素。
总之，在半岁宝宝补钙中，以上这几种食品都是不错的选择，但是我们应当在孩子的年龄和饮食习惯上进行合理选择。同时，根据医生建议合理膳食安排和科学合理的时间布局，才是宝宝健康成长的关键。
