对于婴幼儿需要补钙的情况,首先应该考虑的是食物,这是比药物更安全、更自然的方法。婴幼儿每天应该摄取400-600毫克的钙,推荐的食物包括牛奶、乳制品、豆腐、青菜、水果等。但是有些宝宝的饮食习惯可能不稳定,无法获得足够的钙质,这时候口服一些钙补充剂是可以考虑的。下面将介绍几种常见的口服补钙药物。
1.碳酸钙片
比较常见的口服补钙药物是碳酸钙片,这种药物市面上比较多,而且价格也比较经济实惠。所以,碳酸钙片成为了很多儿童补钙药品的主要成分。碳酸钙属于无机盐类,控制吸收时间较短,所以用于口服补充的效果较好。
2.乳酸钙片
相对于碳酸钙片,乳酸钙片更加容易被身体吸收,因为乳酸钙属于有机酸盐类,更易于被身体吸收。但是,乳酸钙片也需要在饭后大量服用,否则有可能导致胃肠不适的情况。
3.阿司匹林钙片
阿司匹林钙片属于含有钙的复方药品。因为阿司匹林能够对入口神经产生一定抑制作用,所以如果宝宝有口疮、牙龈发炎等情况,如果用阿司匹林钙片嚼碎后含服,是比较有效地止痛、缓解口腔疼痛的。
需要注意的是,对于婴幼儿,最好不要过度依赖补钙药物,要保持一个均衡的饮食习惯,多晒太阳,避免长时间待在空调房间内等习惯,保持良好的生活方式,防止钙缺乏带来的各种问题。