一岁半的宝宝正处于生长发育的关键期，钙是身体发育所必需的重要营养素，宝宝缺乏钙会导致骨骼发育不良，影响身体健康。所以，为了满足宝宝的钙需求，家长需要注意给宝宝提供一些富含钙的食物。
以下是一岁半宝宝的补钙食物推荐：
1. 奶类及奶制品：牛奶、酸奶、芝士等都含有丰富的钙，而且比较易吸收，是宝宝们补钙的首选。家长应该优先选择配方奶或婴儿专用奶粉，并且按照包装上的说明量饮用或食用。同时也可以逐渐引导宝宝开始喝牛奶或酸奶，但要注意控制总摄入量。
2. 绿叶蔬菜：菠菜、大白菜、芹菜、嫩黄瓜等绿色蔬菜含有丰富的钙。可以用蒸或煮的方式给宝宝食用，注意不要加调料，以免使宝宝的口味敏感性更高。
3. 海鲜类：鱼、虾、蟹等海鲜都含有大量的钙质。家长可以将这些食材制成鱼丸、虾球等小食品，也可以搭配蔬菜一起蒸着吃。
4. 果蔬干：有些干果脆片中还含有钙质，家长可以适量给宝宝食用，但不能作为主要补钙来源。
补钙是一个长期的过程，宝宝需要不断补充和吸收钙质，而不是靠一次食用来补足。此外，家长还需要注意宝宝的饮食结构的合理性，不要忽视宝宝所需的其它营养素的摄入，比如蛋白质、维生素、铁等。最好的方式是多样化的饮食，尝试让宝宝接触到更多种类的食材，从而保证宝宝的全面营养。
