宝宝补钙铁锌是非常重要的，因为这些元素对于宝宝的生长发育至关重要。钙是保持骨骼健康的关键元素，铁则是构成红色血球的成分，而锌则是确保身体免疫系统正常运作的重要因素。在宝宝的早期生长阶段，这些元素都非常必要。
在很多情况下，宝宝的饮食可能无法提供足够的钙、铁和锌。有些家长会考虑为宝宝补充这些营养成分的补充剂。而对于大人补充这些营养成分，也是有必要的。
然而，需要注意的是，宝宝和大人的身体需要的钙、铁、锌等元素的剂量可能存在巨大差异。宝宝的生长发育速度非常快，因此需要的营养成分也会比较多。大人则不同，在一般情况下，大人的饮食中已经包含了足够的钙、铁和锌，大人只需要适量补充即可。
此外，补充钙、铁和锌的方法也有很多种，包括饮食和口服补充剂等，每种方法都有其优点和缺点。家长和大人都应注意选择适合自己的补充方式。
总而言之，宝宝补钙铁锌和大人补充这些营养成分都是必要的。但需要注意的是，补充剂的剂量和方式都应安全、适当，以免给身体带来负面影响。建议咨询专业医师的意见，选择合适的补充方式。
