宝宝是人体生长发育的重要阶段，，钙是主要的营养素之一，对于宝宝的骨骼和牙齿发育非常重要。因此，宝宝需要足够的钙来保持健康成长。那么为什么宝宝补钙要中午喝呢？
最初的想法是钙会与其他物质发生反应， 导致其对身体无效。研究表明，中午是饮食摄入钙的最佳时间。因为人体消化系统在午餐时工作最快效率最高，宝宝喝牛奶或者其他钙补充剂可以更有效地被吸收。这个时间段还比早餐或者晚餐更适合补钙，因为补钙会影响铁和锌等其他元素的吸收。如果在饭前或者饭后补钙，可能会影响到其他养分的吸收。
而且，很多宝宝晚上睡得很晚，他们的晚餐通常比较晚，所以在这段时间补钙可能会影响到孩子的睡眠质量，导致他们不能很好地休息。因此，中午喝钙可以有效避免这一问题。
不过，值得注意的是，宝宝的年龄和体重也是在饮食摄入钙的问题中需要考虑的。在确保没有呕吐或者腹泻等问题的情况下，宝宝每天应该摄入适当的钙，但目前并没有一个固定的标准来确定这个摄入量。综合考虑宝宝的年龄，体重和合适的膳食结构等因素，家长可以咨询医生或者营养师以了解更详细的情况，并制定最合适的补钙计划。
