维生素D是一种重要的营养物质，对于宝宝的正常生长发育起着重要的作用。虽然维生素D在宝宝的身体内的含量是有限的，但是不要小视其在生长发育过程中所起的作用。那么，对于一岁以下的宝宝，他们每天需要多少维生素D呢？
根据相关研究，一岁以下的宝宝每天至少需要400IU的维生素D。这个数量是保证宝宝正常生长发育所需要的最低剂量，缺乏维生素D会导致宝宝出现骨骼畸形等问题。此外，对于早产儿、未经阳光浴的婴儿以及使用人工喂养的宝宝，更需要额外增加维生素D的摄入量。
宝宝摄入维生素D的主要来源就是阳光和食物。宝宝需要每天暴露在适当强度的阳光下，阳光可以激活宝宝体内合成维生素D的能力，同时宝宝也可以通过食物获取维生素D，比如蛋黄、鱼肝油、鲜奶等。
总之，宝宝每天至少需要400IU的维生素D，保证宝宝正常生长发育。在宝宝生长发育的过程中，父母们需要留意宝宝获取维生素D的摄入量，以免宝宝出现维生素D缺乏等问题。同时，父母们也需要注意宝宝是否有阳光不足或者食物摄入不足等问题，及时处置。
