在宝宝的生长过程中，钙是非常重要的营养元素，不仅对骨骼发育起着很重要的作用，还能增强宝宝的身体免疫能力，维护心血管的健康等。但是，在选择钙的时候，宝妈们应该注意以下几点。
一、最好选天然钙
最好选用天然钙，例如：牲畜骨粉、海洋生物制品、贝类肉品、绿叶菜等，因为天然钙中含有人体所需要的各种微量元素，并且可以被人体比较好地吸收利用。而人工合成的钙制品，虽然价格便宜，但由于缺乏必要的辅助元素，可能会存在吸收不良，甚至造成副作用等问题。
二、选慢释放钙
选择慢释放钙，是因为慢释放钙可以增加钙的吸收率，减少浪费。而速释放钙由于钙离子浓度高，会快速被吸收，造成浪费和钙沉积，可能会诱发心血管疾病、肾结石等问题。
三、注意配合维生素D3
与钙一样重要的是维生素D3，它能够帮助钙更好地被吸收到身体内。因此，宝妈在给宝宝补钙的时候，最好选择富含维生素D3的钙制品，例如富含维生素D3的牛奶、酸奶、奶酪、蛋黄等。
四、避免过量补钙
宝宝的骨骼发育过程很长，需要长期的持续补钙，但是，宝妈们千万不要盲目补钙，尤其是不要过量补钙。过量补钙会增加尿钙的排出，从而导致肾脏负担过重，容易引发肾结石等问题。此外，在宝宝长牙期，钙、磷、氟的摄入过多，也会导致釉质发生异常，影响宝宝的口腔健康。
总之，宝妈们在为宝宝选购钙制品时，不仅要看选择是否天然、慢释放，还要注意是否含有适量的维生素D3，并且避免过量补钙。建议宝妈们在儿科医生的建议下，根据宝宝的具体情况，在科学的指导下进行钙的补充。
