不建议给宝宝食用海马，因为海马是一种珍贵的海产品，在过度捕捞的情况下也很容易受到环境污染，存在较高的激素和重金属污染风险，容易影响宝宝的健康。
此外，海马的主要滋补功效是滋阴补肾，调节气血，治疗精神不振、虚弱乏力等身体虚弱状况。对于宝宝而言，由于身体器官还未完全发育成熟，因此反而难以消化、吸收这种营养丰富、强补剂效果明显的食品，容易导致胃肠道问题、肝肾问题等健康风险。
因此，对于宝宝来说，建议从丰富的多种食物寻找营养补给，例如蔬菜水果、杂粮、豆类、鸡蛋、瘦肉等等，保持饮食均衡，多吃健康食品，避免过度依赖单一滋补品种依靠养生，对宝宝的身体健康更有益处。
