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宝宝补钙会过吗?

2024-04-19 16:54:13 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1772浏览

补钙是婴幼儿生长发育的必需营养素之一,因为骨骼的生长需要大量的钙元素。当孩子缺乏钙时,骨骼就会变得脆弱易碎,出现骨折等问题。虽然钙是必需的营养素,但是一定要注意合理补钙,过量的钙摄入会引起宝宝身体的不适甚至是钙化现象。

宝宝补钙过量引发的问题:

1.拉肚子:有些宝宝的肠胃很敏感,钙质超过了人体的所需,就会过度吸收,在体内积累,造成排便不畅,甚至是拉肚子。

2.影响铁的吸收:过量的钙会影响铁的吸收,导致贫血。

3.中毒:如果钙过多,会对心脏和肾脏产生影响,引发中毒现象。

4.影响宝宝的胃口:身体摄取过量的钙会让宝宝胃口受到很大的影响,导致偏食、挑食等现象。

如何正确补钙:

1.充足吃乳制品:乳制品是钙的重要来源,每天饮用500ml的奶或加入奶粉是补钙的好方法。

2.多吃蔬果:很多蔬果都含有钙质,尤其是西兰花、花椰菜、菠菜等绿叶蔬菜富含钙。

3.适量补充维生素D:维生素D可以促进钙的吸收,孩子每天需要的标准是400-800IU,可以在医生的指导下进行适量补充。

总之,补钙是非常重要的,但是过量的钙会产生副作用,会对宝宝的身体产生影响,所以要注意合理补钙。建议家长在宝宝的生长发育过程中与医生进行沟通,以确保宝宝的营养摄入达到卫生标准。

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