补钙是婴幼儿生长发育的必需营养素之一，因为骨骼的生长需要大量的钙元素。当孩子缺乏钙时，骨骼就会变得脆弱易碎，出现骨折等问题。虽然钙是必需的营养素，但是一定要注意合理补钙，过量的钙摄入会引起宝宝身体的不适甚至是钙化现象。
宝宝补钙过量引发的问题：
1.拉肚子：有些宝宝的肠胃很敏感，钙质超过了人体的所需，就会过度吸收，在体内积累，造成排便不畅，甚至是拉肚子。
2.影响铁的吸收：过量的钙会影响铁的吸收，导致贫血。
3.中毒：如果钙过多，会对心脏和肾脏产生影响，引发中毒现象。
4.影响宝宝的胃口：身体摄取过量的钙会让宝宝胃口受到很大的影响，导致偏食、挑食等现象。
如何正确补钙：
1.充足吃乳制品：乳制品是钙的重要来源，每天饮用500ml的奶或加入奶粉是补钙的好方法。
2.多吃蔬果：很多蔬果都含有钙质，尤其是西兰花、花椰菜、菠菜等绿叶蔬菜富含钙。
3.适量补充维生素D：维生素D可以促进钙的吸收，孩子每天需要的标准是400-800IU，可以在医生的指导下进行适量补充。
总之，补钙是非常重要的，但是过量的钙会产生副作用，会对宝宝的身体产生影响，所以要注意合理补钙。建议家长在宝宝的生长发育过程中与医生进行沟通，以确保宝宝的营养摄入达到卫生标准。
