对于宝宝而言，补钙是一个非常重要的问题。钙是宝宝成长发育的必备元素，也是宝宝健康成长的基础。那么，宝宝什么时间补钙最佳时间呢？
首先，我们需要明确一个原则，那就是钙的吸收是有时限的。一般来说，人体吸收钙的能力在下午4点钟左右达到最高峰，而在晚上10点钟左右达到最低谷。因此，如果想让宝宝能够充分吸收钙质，最好是在下午4点前进行补钙。
另外，宝宝的饮食也是影响钙质吸收率的一个重要因素。牛奶、酸奶、芝士、豆腐、海带等食物富含钙质，可以通过摄入这些食物来为宝宝补充钙质。此外，宝宝还需充足的维生素D，维生素D可以促进钙的吸收，因此要让宝宝多晒太阳或者给宝宝补充维生素D。
综上，宝宝补钙的最佳时间应该在下午4点前，针对宝宝的饮食和生活习惯做出相应的调整，能够更好地帮助宝宝充分利用补钙的机会，实现健康成长的目标。
