6个月宝宝是处于生长发育期的宝宝，维生素A对其生长发育有着非常重要的作用。但是，6个月宝宝一天应该摄入多少维生素A呢？让我们来看一下。
根据国家新版《中国居民膳食指南》指出，6个月的婴儿每天需要摄入的维生素A量为300微克，建议至少每天摄入维生素A的70%以上，即210微克。
维生素A是一种脂溶性维生素，对人体很重要。维生素A能够促进婴儿的正常生长发育，提高免疫力，促进视力发育等。在婴儿食物的选择上，富含维生素A的有胡萝卜、南瓜、西葫芦、菠菜、奶油等。
在给6个月宝宝补充维生素A时，父母们需要特别注意，不要添加维生素A补充剂，因为摄入过量的维生素A会引起中毒现象，如头痛、恶心、呕吐等。而且，婴儿的发育和生长需要各种营养素的协同作用，单一补充维生素A并不可取。
因此，对于6个月宝宝的饮食营养，建议均衡摄入各种营养素，多种食物搭配，适量添加富含维生素A的食物，合理搭配可以达到良好的营养平衡。
最后，提醒各位家长，应该根据宝宝的年龄，合理搭配食物，营养摄取均衡。如果出现宝宝食欲不振、消化不良、失眠等不适症状，应立即就医。
