对于新生儿而言，钙是非常重要的营养元素。因为钙有助于骨骼健康的发育，而且还可以提高免疫力，增强神经系统的功能等等。所以，很多父母都会在宝宝成长的过程中，为他们额外的补充钙质，以帮助他们更好地成长。但是，如果宝宝吃了补钙后睡不着的话，家长可以做些什么呢？
1. 给宝宝进行轻柔的按摩
如果宝宝补钙后睡不着，就可以给宝宝轻轻的进行按摩。轻轻的按摩有助于促进宝宝的放松，减轻宝宝的不适感，让宝宝容易入睡。家长需要选择按摩适宜的部位，比如手臂、脚底等等，然后轻柔的进行按摩，不要用力过猛。
2. 为宝宝提供安稳的睡眠环境
如果宝宝补钙后睡不着，就需要为宝宝提供安稳的睡眠环境。应该选择安静、干净、整洁的房间为宝宝睡觉，减少宝宝受到外界干扰的机会。此外，摆设床铺时选用被子等柔软材质，给宝宝更好的睡眠体验。
3. 正确的睡前习惯
睡前习惯对于宝宝熟睡大有裨益。可以帮助宝宝精神放松、情绪稳定。如果宝宝睡前适当参加一些放松舒适的活动，比如听听轻柔的音乐，看看书等等，就可能更容易入睡，享受一个放松的夜晚。
总之，如果宝宝补钙后睡不着，家长可以采取一些可行的方法帮助宝宝。但如果宝宝持续不能入睡，就可能需要得到医生的帮助和咨询。毕竟，宝宝成长的过程中也有可能发生一些不可预测的问题。
