一岁宝宝是需要补钙的，因为在这个阶段，宝宝的身体仍然在不断生长和发育，钙是维持骨骼健康发育的重要营养素。此外，一岁宝宝开始学步，活动量增大，需要更多的钙来支撑骨骼和肌肉。
但是，一岁的宝宝不需要额外的钙片或者钙剂，因为母乳或者配方奶中已经含有足够的钙。此外，宝宝从固体食物中也能获取到足够的钙。例如，绿色蔬菜、豆制品、鱼类等都是良好的钙来源。
除了钙，维生素D也对宝宝的钙吸收和骨骼发育有重要作用。如果宝宝长期在室内，缺乏紫外线照射，建议在医生建议下给宝宝补充维生素D。
需要注意的是，一岁宝宝的肠胃系统还不完全成熟，不宜过量使用钙片或者钙剂。过量的钙可能导致铁、锌等微量元素的吸收不良，影响宝宝的身体健康。
综上所述，一岁宝宝需要补钙，但不需要过度补钙。良好的饮食习惯和均衡的饮食能够满足宝宝的营养需求。如果家长有任何疑虑，建议咨询儿科医生。
