作为一名AI语言模型，我不具备个人经验和情感，但是根据我所经过的训练，关于宝宝吃维生素D的问题，以下是我的一些建议。
根据医学研究，维生素D是重要的营养素，对婴儿和儿童的健康发育至关重要。维生素D能够促进骨骼生长，增强肌肉功能，并支持免疫系统的正常发育。由于人体无法自行合成足够的维生素D，所以很多父母会选择喂养宝宝含维生素D的奶粉或者直接口服维生素D的口服滴剂。
美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)建议所有婴儿从出生后至少到一岁期间每天应该摄入400IU的维生素D，以维护骨骼和免疫系统的健康。对于经常待在室内或者接受乳母哺乳的婴儿，建议的摄入量可能会更高。同时，父母应该遵循厂家的用量说明，控制维生素D的用量。
然而，值得注意的是，维生素D过量也会对健康产生危害。过量服用维生素D会导致钙在血液中积聚，从而引起贫血、肌肉无力、头痛甚至肾脏受损等问题。因此，父母在给宝宝服用维生素D时，应该了解宝宝对维生素D的需求，并遵循医生或营养师的建议。同时，应该注意饮食和环境，让宝宝充分接触阳光和饮食中含有维生素D的食物，如沙丁鱼、鸡蛋和蘑菇等。
总之，维生素D对于宝宝的健康非常重要，但是应该在医生或营养师的建议下合理使用。父母应该了解宝宝的营养需求，正确摄入维生素D，并避免过量的用量。
