补钙是宝宝生长发育中至关重要的事情，儿童缺钙会导致骨骼发育缓慢，甚至会发生佝偻病等疾病。通过饮食来补钙，是一个非常好的选择。而鸡蛋是一种优质的营养食品，那么，宝宝补钙可以吃鸡蛋吗？答案是可以的。
首先，鸡蛋是一种富含钙的食品，每100克鸡蛋含钙量约为56毫克。而且，鸡蛋中的钙易于被人体吸收利用，所以对于宝宝来说，吃鸡蛋是一种不错的补钙方式。
另外，在鸡蛋中还含有丰富的蛋白质、磷、维生素D等营养素。这些营养素都是宝宝生长发育所必需的，能够帮助宝宝骨骼健康发育、增强免疫力、提高智力等。
但是需要注意的是，宝宝吃鸡蛋的方式需要正确。一般来说，较小的儿童应该吃煮熟的鸡蛋，以免生食感染病菌。同时，每次的鸡蛋量也不能太多，一般以1个为宜，否则会增加消化负担。
综上所述，宝宝补钙可以吃鸡蛋。但是，宝宝的饮食需求应该根据年龄、身体状况和个人的口味来合理安排，并且在添加新鲜食材时，要慢慢添加，分量逐渐增加，以免引起过敏或不适应。最好在儿科医生或专业营养师的指导下进行。
