维生素D是一种脂溶性维生素，主要作用是促进钙和磷的吸收和利用。在婴幼儿时期，维生素D的供给对于骨骼发育至关重要，同时还对免疫系统、神经系统和心血管系统的正常发育与功能也有一定的影响。而维生素D的首要来源是阳光照射下皮肤自身合成，而食物中的维生素D数量相对较少。因此，对于晒太阳不足或有其他食物限制的婴幼儿来说，从日常饮食中很难获得足够的D维生素。此时，需要通过添加外源性维生素D来满足婴幼儿身体的需要。
临床上，宝宝维生素D3一般推荐每日口服400-800IU，接着在2岁以后可缩减至每日600IU。因为宝宝维生素D3是脂溶性维生素，不像水溶性维生素那样在体内短时间内就被耗尽，因此白天阳光充足的情况下，每天服用一次就足够了。如果在阳光充足的情况下，宝宝每天能够在室外活动2-3小时，补充足够的维生素D，那每两天口服一次即可。 但是，如果宝宝太阳曝晒时间不足，就必须每天服用维生素D3来满足身体需要。
需要注意的是，宝宝维生素D3的服用要遵循医生或者营养师的指导。过量服用维生素D可能会导致肝脏和肾脏功能受损，骨骼发育变形或质量减低等不良后果。如果遇到问询或疑问，应及时就近咨询专业医生或者硕学。
