1岁九个月的宝宝是处于生长发育期，身体需要大量的钙来建立强健的骨骼和牙齿。如果宝宝缺乏钙，可能会影响他们的生长和发育。那么该如何给1岁九个月的宝宝补钙呢？
1. 食物补钙：让宝宝多吃含钙的食物，如乳制品（牛奶、奶酪、酸奶）、豆制品（豆腐、豆浆）、绿叶蔬菜（菠菜、芹菜、青菜）等。还可以给宝宝多吃富含维生素D的食物，如鱼、蛋黄等，因为维生素D有助于身体吸收钙。
2. 补钙食品添加剂：可以根据医生建议，酌情添加补钙食品添加剂。一些加入钙质的婴幼儿配方奶粉也可以给宝宝补钙。
3. 日晒：宝宝每天多晒太阳，可以促进体内维生素D的自然合成，有助于钙的吸收。
4. 运动：让宝宝多参加户外活动和运动，如爬行、跑步、跳舞等，这样有利于骨骼发育和增强骨骼强度。
需要注意的是，虽然钙对宝宝的成长至关重要，但要避免过度补钙，因为过度补钙可能会导致宝宝便秘、腹泻等问题。最好在医生的建议下进行补钙治疗。同时，还应注意避免给宝宝吃太多影响钙的食物，如咖啡、可乐、盐等。
总之，对于1岁九个月的宝宝来说，补钙是很重要的，但如何补钙也需要因人而异，需要根据宝宝具体情况制定适当的计划。
